Spacer w deszczu zamiast samochodu

0
36

Dziś coraz rzadziej poruszamy się pieszo, a znacznie częściej samochodem. Nawet niewielkie dystanse pokonujemy na czterech kółkach. Tymczasem piesze wędrówki, a nawet spacer w deszczu mają ogrom zalet, które trudno przecenić. Niesprzyjająca, deszczowa aura nie powinna odstraszać. Jeśli tylko Twoi bliscy są zdrowi, zaproponuj im wspólny spacer w deszczu. Nic nie hartuje organizmu tak, jak aktywność fizyczna w czasie zmiennej pogody. Spacerować można zarówno w ciepłe, jak i w chłodne dni, w słońcu albo w deszczu. Wystarczy wybrać odpowiednią garderobę, a pogoda przestanie być wymówką.

Brak aktywności fizycznej to jedna z najczęstszych przyczyn otyłości i problemów ze zdrowiem. Zmiana trybu życia, nie tylko u dorosłych, ale co gorsza, także wśród dzieci skutkuje wieloma problemami. Zdecydowanie lepiej wybrać się na spacer niż spędzać czas przed telewizorem. Zabierzmy ze sobą wszystkich członków rodziny. Spacery sprzyjają też rozmowom i zacieśnianiu rodzinnych więzi.

Dlaczego spacer w deszczu jest ważny

Na pieszą wyprawę warto wybierać się nie tylko w ciepłe, słoneczne dni. Również wtedy, gdy pada deszcz, sypie śnieg i wiele wiatr potrzebne są nam spacery. Dzięki temu organizm człowieka hartuje się i nabiera odporności. Szczególnie polecam Wam spacer w deszczu. Wystarczą kalosze i przeciwdeszczowy płaszcz lub parasol, a aura nie będzie już odstraszać.

O spacerowaniu w deszczu dużo się w kontekście nabierania odporności przez dzieci. Pociechy, które chowane są pod kloszem i nie wyściubiają z domu nosa w niesprzyjającą pogodę, chorują znacznie częściej. Te, których rodzicom deszcz nie jest straszny, zazwyczaj są odporniejsze.

Jak się przygotować?

Wybierając się na spacer w deszczu, nie można być jednak lekkomyślnym i pozwolić na to, by dziecko lub którykolwiek z członków rodziny dotkliwie przemókł. Spacerowanie będzie przyjemne pod warunkiem, że dobrze się przygotujemy do panującej pogody. Nieodzownym elementem ubioru deszczowego spacerowicza powinny być klosze. I to niezależnie od tego, czy mówimy o dziecku, czy osobie dorosłej. Trudno odmówić sobie frajdy skakania z dzieckiem po kałużach. Z drugiej strony, nawet jeśli nie lubisz tego robić, pamiętaj, że od mokrych stóp bardzo łatwo się przeziębić.

Kolejna kwestia to peleryna lub płaszcz przeciwdeszczowy, który bądź co bądź jest znacznie wygodniejszy od parasolki. Nasze ręce pozostają wtedy wolne, więc bez problemu możemy wziąć dziecko za rękę. Spacery bez parasola są znacznie przyjemniejsze i wygodniejsze.

Ogrom korzyści

Spacer w deszczu niesie ze sobą wiele korzyści. To nie tylko nabywanie odporności i hartownie organizmu. To także dbałość o ogólną kondycję oraz zdrowie. To także możliwość pracy nad sylwetką oraz możliwość zrzucenia zbędnych kilogramów. Spacery poprawiają też wydolność układu oddechowego oraz układu krążenia. Pozwalają obserwować niezwykłe okoliczności przyrody w różnych porach roku, a ponad wszystko poprawiają nam nastrój oraz samopoczucie.

W czasach, kiedy większość ludzi spęcza wolne chwile przed ekranem telewizora albo przed komputerem, warto wybrać się z rodziną na spacer w deszczu. Szczególnie polecam wędrówki po lesie.

 
PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

CommentLuv badge