Nauka pływania dzieci – dlaczego warto w nią zainwestować?

0
36
Nauka pływania dzieci - dlaczego warto w nią zainwestować?

Coraz powszechniejsza stała się nauka pływania dzieci z instruktorem. Raz opanowana umiejętność pozostaje już na całe życie. Dziecko, które rekreacyjnie  uprawia pływanie, jest bardziej wysportowane i zdrowsze. Kiedy nauczy się już pływać, odczuwa ogromną satysfakcję z tego, czego dokonało. Pływanie to aktywność fizyczna dla dzieci z różnych grup wiekowych (od niemowląt po młodzież) i charakteryzujących się różnym stopniem sprawności psychoruchowej, dlatego zajęcia na basenie mogą być zarówno formą zabawy, jak i terapii.

Pływanie to dyscyplina sportu, która przynosi wiele satysfakcji. Raz opanowana będzie sprawiać radość przez całe życie. Warto zadbać o to, by nauka pływania dzieci rozpoczęła się jak najwcześniej. Im mniejsze dziecko, tym mniejszy opór i strach czuje przed wodą i z większą łatwością wykonuje ćwiczenia.

Dlaczego pływanie jest takie ważne i przyjemne?

Sposób poruszania się w wodzie jest zupełnie inny niż na lądzie. Dzięki temu, że woda jest gęstsza od powietrza, wypycha nas do góry, a my możemy się na niej unosić. Nawet nie umiejąc pływać, warto wybrać się na basen. Zajęcia w wodzie poprawiają kondycję i ogólne samopoczucie. Sprzyjają rozwojowi psychoruchowemu, poprawiają krążenie, odciążają kręgosłup, wzmacniają mięśnie oraz modelują sylwetkę. Są też jedną z najskuteczniejszych metod w walce z nadwagą.

Nauka pływania dzieci z nadwagą pomaga wyrobić im właściwą technikę pływania, która jest niezwykle ważna w walce z otyłością. Jeśli dziecko nie opanuje dobrze tej umiejętności, będzie męczyć się zbyt szybko i nie osiągnie zamierzonego efektu. Pływanie, podobnie jak bieganie, czy jazda na rowerze jest treningiem aerobowym, czyli takim, podczas którego nasz organizm otrzymuje dużą dawkę tlenu potrzebnego do spalania zapasów energii. Właśnie dlatego jest tak skuteczne w walce z otyłością.

Nauka pływania dzieci – kiedy można zacząć?

Prawda jest taka, że im wcześniej rozpoczniesz pływanie z dzieckiem, tym lepiej. Na basen możesz zacząć przychodzić już z dwumiesięcznym maluszkiem. U tak maleńkich dzieci nie zaniknęły jeszcze odruchy zapamiętane z życia płodowego. Utrzymywać powinny się do około ósmego miesiąca życia dziecka. Dzięki nim maluszek po zanurzeniu w wodzie automatycznie wstrzymuje oddech. Nauka pływania dzieci na tak wczesnym etapie to niebywałe doświadczenie. Kiedy naturalne odruchy zanikną, naukę pływania i wstrzymywania oddechu należy rozpocząć na nowo.

Pływanie a odporność na infekcje

Zajęcia na basenie idą w parze ze wzrostem odporności dziecka na różnego rodzaju infekcje. Można zauważyć sporą dysproporcję pomiędzy liczbą zachorowań w okresie grypowym u dzieci uczęszczających na basen oraz tych, które pozbawione są takiej aktywności. W tym jednak względzie świetnie spisują się również inne aktywności fizyczne. Ogólnie można zatem powiedzieć, że dzieci aktywne fizycznie chorują znacznie rzadziej, niż te, które nie uprawiają żadnej dyscypliny sportowej.

Nauka pływania dzieci to moim zdaniem jeden z najlepszych sposobów na utrzymanie dziecka w zdrowiu. Pomaga zachować kondycję fizyczną i chroni przed infekcjami.

 
PODZIEL SIĘ

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here

CommentLuv badge